Das Laufen im tiefen Wasser mit und ohne Hilfsgeräten ist ein gelenk- und rückenschonendes Ganzkörpertraining, das Spaß macht. Es verbessert die Ausdauer, aktiviert den Stoffwechsel, kräftigt die Muskulatur und regt die Fettverbrennung an. Ein Aqua-Jogging-Gürtel unterstützt die richtige Haltung im Wasser. Teilnehmen kann jeder, der sich im tiefen Wasser sicher fühlt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 29.09.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. | |
| 2 | 06.10.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. | |
| 3 | 13.10.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. | |
| 4 | 03.11.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. | |
| 5 | 10.11.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. | |
| 6 | 17.11.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. | |
| 7 | 24.11.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. | |
| 8 | 01.12.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. | |
| 9 | 08.12.2026 | 09:30 - 10:15 | Di. |
