Aqua-Cycling ist ein effektives Ganzkörpertraining.
Das Training auf speziell entwickelten Rädern fördert die Fettverbrennung und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, festigt und strafft das Gewebe. Eine gute Grundkondition ist erforderlich.
Geeignete Schuhe (Wasserschuhe, Neoprenschuhe) sollten mitgebracht werden.
(Der Kurs besteht aus 35 Min. angeleitetem sowie 10 Min. freiem Training)
